Masajul cu mana

Masajul cu mana

Conditia prealabila a unui masaj bun este ca masorul si persoana masata sa stea sezand comod, si cat se poate de relaxat.

Pozitia pentru masarea zonelor reflexogene ale talpii piciorului:

Piciorul persoanei careia I se executa masajul se pune pe genunchiului masorului, asa ca talpa respectiva ramane libera pentru a fi masata.

Pozitia pentru masarea zonelor in regiunea degetelor si ale oaselor metatarsiene (dosul piciorului)

Persoana ce urmeaza a fi masata se aseaza intr-o parte intinzand masorului, dupa caz, parte interiora sau cea exterioara a piciorului.

Deci persoana bolnava sta in fata noastra in pozitia corespunzatoare si putem incepe cu masarea. Aceasta poate fi executata fie cu pulpa degetelor mari (atentie: unghiile sa fie taiate scurt), fie cu falangele degetelor. Imporant este sa folosim crema suficienta, chiar cea mai ieftina alifie, va corespunde daca se va obtine cu ea o buna alunecare. In conformitate cu pozitia punctului masat vom masa fie cu miscari circulare, fie cu miscari laterale de dute-vino.

Ati putea intreba: Nu trebuie oare masat in directia spre cord?. Acest lucru trebuie facut in cazul unor suprafete mai intinse cum este zona pentru sciatica, in acest caz masam cu presiune in directia inimii, iar la revenire alunecam usurel.

Motivul acestei reguli: sa impingem odata cu masajul si curentul limfatic spre centru; daca folosim presiune in directia spre periferie, circulatia limfatica este impiedicata; lucru de evitat deoarece majoritatea oamenilor prezinta si asa o circulatie limfatica slaba.

Cat de mare sa fie presiunea in timpul masajului? Se incepe domol si se mareste cu tact apasarea. Pentru a sti cand am ajuns la limita suportabilitatii trebuie sa observam mereu trasaturile fetei aceluia pe care il masam.