lata doar cateva, care intr-adevar conteaza.
Pe langa ceea ce mananci, bei, faci si gandesti, exista inca o multime de alte lucruri care ti-ar putea afecta elutia sarcinii si de care ar trebui sa fii constienta. Caci nu ne-ar placea deloc ca doamnele insarcinate sa se distreze prea mult, nu-i asa?

Gradinaritul

Presupunand ca mai poti inca sa te apleci si sa bagi mana in tarana si-n gunoi, atunci este esential sa porti manusi si sa te speli temeinic pe maini dupa aceea. Solul contine paraziti care pot sa proace toxoplasmoza, o boala care risca sa produca leziuni cerebrale fatului tau sau chiar sa-ti induca un art spontan. Daca le dai ie acestor paraziti sa-ti patrunda sub unghii si in gura, atunci chiar ca ai incurcat-o rau de tot!

Animalele de companie
Daca ai inca un animal de companie, atunci cauta sa te descotorosesti de el cat mai repede posibil. Ma rog, nu trebuie sa interpretezi chiar ad litteram indemnul meu, dar poate ar fi bine sa stai cateva minute si sa incerci, la modul foarte serios, sa-ti dai seama in ce masura vei reusi sa faci fata situatiei: pentru cele mai multe proaspete mamici, abia daca se descurca sa aiba grija de bebelusul nou-nascut, d-apoi sa mai si trebuiasca sa hraneasca pestii din acvariu, sa curete dupa hamster sau sa scoata la plimbare labradorul! Pe de alta parte, nu-i deloc o idee buna sa ai animale prin preajma, cand esti insarcinata, fiindca sunt purtatoare de insecte si de paraziti care pot avea efecte extrem de periculoase asupra unui copil inca nenascut, de exemplu toxoplasmoza, chlamydia, listeria, E. coli si salmonella. O idee la fel de putin inspirata ar fi sa te duci in aceasta perioada la gradina zoologica, in vizita la vreo ferma sau la veterinar. Cel mai mare pericol casnic il prezinta, din acest punct de vedere, tavita cu nisip a pisicii si, daca trebuie neaparat s-o cureti tu insati, atunci blindeaza-te cu echipament de protectie ca un crescator de albine, iar apoi spala-te bine din cap pana in picioare cu lichid antiseptic.

MedicamenteleIn cazul in care urmezi vreun tratament medicamentos, medicul tau obste-trician trebuie sa-ti fi spus deja daca ai ie sa-l continui in perioada in care astepti un copil. Iar daca la un moment dat, gravida fiind, trebuie sa iei un anume medicament, intreaba-l mai intai pe doctor.
O mica problema: Aproape toate produsele farmaceutice si parafarmaceutice au in prospect un avertisment de genul "nu folositi acest produs, daca sunteti sau credeti ca sunteti insarcinata", in caz ca vreo consumatoare se-apuca sa bea o sticluta intreaga de Night Nurse si pe urma da in judecata firma producatoare, pe motiv ca bebelusul ei a iesit cu trei capete in loc de unul! Din aceasta cauza, e imposibil sa-ti dai seama daca vreun medicament chiar poate avea efecte toxice sau practic nu exista niciun fel de risc. Ma rog, in afara de cazul in care apelezi la bunul-simt rational: daca esti realmente convinsa ca o pastila de Nurofen pentru durerea de cap care te chinuie de doua zile ii va face mai mult rau copilului decat stresul pe care ti-l proaca tie, atunci trebuie sa strangi din dinti si sa suporti.
Interdictii absolute: aspirina (subtiaza sangele), ibuprofenul, decongestio-nantele nazale care contin efedrina.
Medicamente inofensive: paracetamolul (ura!), antiacidele gastrice care contin magneziu sau aluminiu si majoritatea celorlalte medicamente care se elibereaza fara reteta, dar cere intai permisiunea medicului!

Factori externi

Aici intra o multime de lucruri: daca muncesti intr-un loc plin de fum, daca toata ziua buna ziua folosesti un inalbitor cu clor, daca ai casa sub o pasarela peste care trece autostrada M4, daca ti-ai zugravit toti peretii cu o psea care contine plumb si alte chestii de-astea naspa. Fereste-te cat poti sa inhalezi, sa inghiti sau sa stai prea mult timp in preajma unor substante chimice ori biologice cu efect toxic, care ar putea sa-ti patrunda in sange si de acolo sa treaca in organismul copilului tau.