Pistolul cu care se da startul inca mai scoate fum pe tea, in clipa in care trupul tau incepe sa inregistreze tot felul de schimbari, iar ritmul in care se petrece acest lucru poate fi de-a dreptul alarmant. Unul dintre efectele secundare pozitive ale sarcinii este acela ca ti se maresc sanii: chiar daca practic ai pieptul aproape plat, te vei alege cu o pereche de "balcoane" care vor declansa un cor de fluieraturi admirative, in caz ca se intampla sa treci pe langa un santier in lucru! Aceasta schimbare este doar una din multele pe care le vei obser la doar cate saptamani dupa fertilizare, alaturi de urmatoarele:

a Sanii ti se fac mai grei si mai tari (pfff), inainte de a deveni vizibil mai mari (super!).
a Zona din jurul sfarcurilor incepe sa se inchida la culoare (daca chiar vrei sa stii, zona aceasta se numeste "areola").
a S-ar putea sa ai usoare ameteli, destul de des.
a iti fi mai greu sa-ti sugi burta cu succes si sa pretinzi ca ai un abdomen de inotatoare - e ca si cum ai avea tot timpul retentie premenstruala de lichid, doar ca de data asta nu-ti mai trece. Dimpotri, devine din ce in ce mai naspa.
a Adormi greu, in ciuda faptului ca esti epuizata.
a incepi sa ai vise foarte complicate si haotice, in care te and deja un copil, caruia ii faci tot felul de chestii inspaimantatoare: ii dai drumul sa cada de la ultimul etaj al magazinului Selfridges, il lasi pe o banca in statia de autobuz si pleci fara el, uiti ca l-ai pus in cada plina cu apa si te duci sa iei masa in oras, dupa care descoperi, la intoarcere, ca Ma rog, nu-i deloc placut, dar e pur si simplu o reactie normala la vestea cea mare din viata ta.
a S-ar putea sa ai senzatie de greata sau chiar rsaturi ( sectiunea de mai jos, Greturile matinale).

Creturile matinale: Macar de-ar fi atat de simplu
Ce denumire complet eronata! in primul rand ca, asa cum descopera milioane de femei in fiecare an, greturile nu apar numai dimineata, si in al doilea rand, nu intotdeauna e vorba doar de greturi. Geniul ala (de sex masculin, presupun!) care-a inventat termenul de Agreturi matinale" ar fi trebuit sa petreaca o luna sau doua la noi acasa, in primul trimestru al fiecareia dintre sarcinile mele si poate ca atunci ar fi propus ce mai realist de care sa ne folosim: stare de rau nonstop, iminenta de voma in prima parte a serii sau "iadul pe pamant timp de 12 saptamani", spre exemplu.
Din cate am mai citit, aceasta "stare pronuntata de greata", pe care e foarte probabil s-o ai, intr-o masura sau alta, pe durata primelor cator luni, pare sa aiba legatura cu hormonii, ca de obicei, iar motivele pentru care pare sa se inrautateasca dimineata sunt, dupa toate aparentele, urmatoarele:
a Concentratiile pacatosilor astora de hormoni sunt mai ridicate dimineata.
a Ai stomacul gol, deci starea de greata e mai pronuntata.
a E un mod ingenios prin care Mama Natura iti spune: "Pune imediat la loc cornul ala cu ciocolata, ca ai mancat deja doua! Esti pe cale sa te labartezi in toate directiile, asa ca, daca vrei ce dulce, ia niste dropsuri cu lamaie!"
Eu am avut greturi seara, ceea ce naruie complet toate teoriile acestea.' N-aveam nimic toata ziua, cam pana pe la ora trei sau patru dupa-amiaza, dar incepand din acel moment, era o aderata lupta sa supravietuiesc pana ce se intorcea sotul meu de la serviciu (a trebuit sa negocieze cu sefii lui un program de lucru redus, doar ca sa ma ajute pe mine sa rezist pana la capatul acelor 12 saptamani!). Ma prabuseam imediat in pat si incercam sa adorm, doar ca sa uit cat de groaznic ma simt! O, ce zile fericite
Cealalta falsa impresie pe care ti-o da termenul de "greturi matinale" este ca te astepti, in final, sa ajungi sa vomiti. Bine-ar fi! De fapt, unul din lucrurile care mi s-au parut cel mai greu de suportat a fost acela ca nu vomitam. Deloc! Tot timpul aveam senzatia ca, macar daca as putea sa rs, m-as usura cum si mi-ar fi mai bine, dar niciodata nu reuseam sa vomit. Pur si simplu mi-era rau ceasuri de-a randul, exact la fel ca raul de mare, atata doar ca, fiind insarcinata, nu voiam sa iau niciun fel de pastile antivomitive, de teama posibilelor efecte secundare. Chiar mi-am bagat efect/v degetele pe gat, de cate ori, doar ca sa ma simt cat de cat mai usurata, dar, cu toate ca mi-a fost nitel mai bine dupa aceea, n-a durat mult - si oricum, probabil ca nu-i o idee prea buna.

Temeri normale

Fac prea mare caz si sunt penibila
Ba nu, nici vorba! Greata permanenta si starea de rau care dureaza saptamani de-a randul te incapaciteaza fizic si psihic, si, pentru multe dintre prietenele mele, a fost partea cea mai grea din toata perioada sarcinii. Pentru unele, a fost chiar mai rau decat traliul si nasterea in sine, deci nu te amagi singura ca ar trebui sa fii "barbara" si sa incetezi odata cu icareala: esti insarcinata, asa ca te poti icari cat poftesti! Oricine n-a putut sa manance ca lumea de sase saptamani incoace, se simte ca si cum ar fi pe o mare agitata impreuna cu campioana mondiala la iahting Ellen MacArthur si se straduieste sa asimileze, emotional si psihic, naucitoarea idee ca in interiorul ei creste o fiinta umana, are tot dreptul, si categoric nici nu se poate altfel, sa se simta mult sub nivelul normal si sa aiba nevoie de simpatia intelegatoare a celorlalti. Greturile matinale nu sunt doar un mic disconfort oarecum neplacut - pot fi aproape insuporile, deci nu te mai arata atat de aspra cu tine insati si gaseste-ti timp suplimentar ca sa te ingrijesti cum trebuie.

Nu mananc suficient, fiindca mi-e prea greata. Nu cum e rau pentru copil?In mod miraculos, daca reusesti totusi sa inghiti macar cati dumicati si ce lichide, copilul tau creste mai departe ca si cum totul ar fi in perfecta regula. Acum isi dovedesc utilitatea rezervele din organismul tau: copilul isi ia toate substantele nutritive de care are nevoie din ce-ai acumulat tu de-a lungul ultimilor cator ani si poate foarte bine sa supravietuiasca numai din ele, in timp ce tu te tarasti epuizata, ca un zombi chinuit de rau de mare, cate luni la rand. Totusi, daca nu poti sa inghiti nimic solid sau lichid fara sa dai imediat afara, atunci trebuie sa apelezi la un doctor. Exista o afectiune denumita "hiperemia gravidei" (hyperemesis gravidarum) care provoaca acest gen de respingere totala a alimentelor ingerate - poti gasi mai multe informatii pe site-ul www.hyperemesis.org. Un mic numar de femei ajung la spital, pentru o vreme, daca starea de rau se accentueaza foarte mult, deci ai grija ce faci si supravegheaza-te cu atentie!

OK, si-atunci ce pot face ca sa fie mai bine?

Lasand la o parte eventualitatea den petrece o noapte (sau mai multe) cu superbul actor mexican Gael Garcia Bernal sau de a primi pe gratis produse Creme de la Mer cat sa-ti ajunga toata viata, sincer habar n-am, caci exista la fel de multe ipotetice remedii pentru afectiunea asta, cate asa-zise "pozitii sigure" pentru a ramane insarcinata! Evident, nu acesta e raspunsul pe care-l cautai, asa ca iti voi oferi cate sugestii din partea prietenelor mele Supermamici, toate fiind considerate macar partial eficace:
a Mananca mai mult ghimbir - cristalizat, sub forma de ceai sau de capsule cu pulbere - sau rontaie incetisor biscuiti cu ghimbir.
a Mananca in cantitati mici si la ore regulate, pentru ca stomacul sa nu-ti fie niciodata complet gol.

a Bea apa, cu inghitituri mici, si cat mai frecvent.

a incearca sa dormi si sa te odihnesti mai mult.

a Renunta la cafea si la alcool.

a Nu te intoarce decat la stanga, cu exceptia noptilor de miercuri cu luna plina (glumesc, evident!).

a Inspira miros de menta proaspata.

a Stai cat mai mult la aer curat.
a Apeleaza la presopunctura: apasa-ti punctul aflat pe antebrat cam la doi centimetri si jumatate distanta de incheietura, in partea interioara si la mijloc. incearca - nu te costa nimic si s-ar putea sa aiba efectul scontat!
a la un supliment de vitamina B6 sau mananca mai multe nuci, banane, fructe de avocado si cereale integrale, care contin cantitati mari de vitamina B6.
a incearca si cu alimente si bauturi pe baza de drojdie, cum ar fi mixtura de legume uscate si drojdie Marmite, covrigeii sarati, fructele uscate si berea (dar cu masura, aceasta din urma!).
a Consuma mai multe alimente bogate in fier, cum ar fi carnea de vita, sardi-nele, ouale si verdeturile.
Eu le-am incercat pe toate, aproape fara niciun succes. Lucrurile care ma faceau sa ma simt un pic mai bine erau doar trei: sa ma spal pe dinti cam de cincisprezece ori pe zi, sa inspir mirosul de cafea proaspat prajita si sa beau limonada dietetica, fara zahar.

Sonia, mama Freyei, doi ani, si a lui Louis, opt luni

Suna aiurea, dar mie imi trebuia sa beau o cutie de Coca-Cola rece de la gheata, in chiar momentul cand ma trezeam dimineata, iar dupa aceea ma simteam bine toata ziua. Simptomele au disparut in totalitate dupa opt saptamani, dar eu imi iau in continuare "intaritorul" matinal!
De curand, eu am descoperit tot felul de remedii "naturale" disponibile pe Internet, cu toatele ridicate in slavi de mame carora cica le-au disparut complet orice simptome de greata, lata doar cate: inghetata pe bat cu coloranti din extracte naturale, pe care niste genii de marketing au botezat-o "Preggy Pops"2 (nu-i asa ca ti-ar fi placut sa asisti la sedinta in care i-au ales numele?); bratari speciale care iti preseaza incheieturile de la mana si, dupa toate aparentele, diminueaza in acest mod starea de greata; si chiar compilatii special inregistrate, cu zgomote marine linistitoare pentru urechile femeilor insarcinate. Aceasta din urma idee pare oarecum insultatoare la adresa inteligentei noastre: se prea poate ca sarcina sa-ti incalceasca putin gandurile, la inceput, dar cu siguranta nu te face chiar atat de nai si credula incat sa scoti din buzunar zece lire sterline pentru niste piuituri scoase de balene si un fasait de luri, cu convingerea ca-ti vor diminua starea de greata. Sau te face? Banuiesc ca, daca raul devine imposibil de suportat, atunci e foarte probabil ca vei fi dispusa sa incerci aproape orice. Pana si cantecele de balena iti vor parea ca merita o incercare. Totusi, nu lua, in niciun caz, niciun fel de pastile antiemetice, fara sa-l intrebi mai intai pe medicul tau! Pe piata exista multe asemenea medicamente si nu toate se recomanda in timpul sarcinii.
Un ultim lucru pentru care ar trebui sa fii pregatita (macar tu, fiindca eu n-am fost, la prima sarcina!): greturile nu se opresc neaparat dupa 12 saptamani! Mai bine zis, e posibil sa se opreasca, dar e aproape sigur ca nu! Toate mamicile cu care am stat de vorba au avut o experienta diferita, din punctul asta de vedere. In cazul meu, situatia s-a imbunatatit intotdeauna in jurul acestei date, dar pentru fiecare caz tipic de manual, exista o doamna foarte norocoasa, careia nu i se face rau niciodata, si inca una care se rasteste la bocanci de trei ori pe zi, din prima luna pana intr-a noua! Cest la vie!
A, da, si realitatea e ca tinde sa fie un pic mai rau, cand sunt gemeni si cu fiecare noua sarcina succesi, deci te poti socoti norocoasa, daca n-ai ajuns inca la bebelusul cu numarul sase!