Practici de invigorare a fortei universale chi, care face parte din toate formele de viata.
Dintre practicile respective fac parte vechile exercitii chinezesti, care duc la controlarea mentala a respiratiei si a energiei vitale, raspandita in corpul omului, prin canalele numite "meridiane". Metodele care practica relaxarea indusa si meditatia pot intensifica rezistenta generala a organismului si pot duce la prevenirea si vindecarea unor boli ale omului ("tine boala la distanta" si "poate prelungi viata").
Mentinerea respiratiei echilibrate a energiei vitale asigura starea de sanatate.
Fondul terapiei cu chi (extern), este transferul de energie de la maestrul chi gong, la pacient, iar ameliorarea circulatiei energiei vitale se face prin acupunctura, care vine sa indrepte dezechilibrele ce survin in boli, intre yin (negativ) si yang (pozitiv).
Alaturi de acupunctura si de fitoterapie, chi gong-ul formeaza impreuna, baza medicinei chineze. Avantajul terapiei cu chi extern, este ca nu foloseste medicamente si nu are nevoie de contactul fizic cu bolnal. Cel putin, asa dupa cum se sustine, chi gong-ul "poate completa si intari rezultatele ingrijirii medicale alopate".
Disfunctiile care apar in diferite boli, pot fi indepartate prin tratamente adresate circulatiei lui chi si intaririi prin acestea a capacitatii de aparare a organismului.