in prima luna de
sarcina nu sunt indicate trei tipuri de uleiuri aromatice: cele care provoaca declansarea ciclului, cele care declanseaza contractii uterine si
uleiurile (potential) toxice: Anason, Busuioc, Chiparos, Cimbru, Fenicul, Iasomie, Ienupar, Isop, Menta, Mirh, Pelinarita, Rozmarin, Sale, Sale aromata, Sovarv, Sovarv salbatic, Trandafir (v. si alte uleiuri toxice in Sectiune). Uleiurile de Lavanda si Musetel, avand un usor caracter de pornire a sangerarii, se vor folosi doar foarte diluate, doar la recomandarea si sub controlul medicului. incepand cu luna a Vi-a, se poate folosi
uleiul de Rozmarin, amestecat sau nu cu cel de Lavanda, pentru diminuarea durerilor de spate si a edemelor la picioare, printr-un
masaj usor.
Greata, frecventa in primele luni, se poate diminua cu ajutorul ceaiului de Fenicul sau de Menta.
Durerile lombare din ultimele luni pot fi ameliorate cu ajutorul unor usoare exercitii de
gimnastica (recomandate de medic) si prin masaj cu ulei(uri) eteric(e). Daca in primele luni spatele nu se maseaza decat foarte usor, in ultimele luni, cand durerile de spate den de multe ori o problema,
masajul poate fi intensificat. incepand cu luna a V-a se va face zilnic masaj abdominal si lombar cu
ulei de Migdale in care s-a diluat ulei eteric (2 -3%). Cel mai recomandat ulei in acest caz este cel de Neroii, dar poate fi folosit si cel de Mandarine.In ultimele luni acumularea de lichid in picioare poate deveni o problema. in cazurile mai usoare, rezolvarea o poate aduce o masare regulata cu ulei de Muscata sau Rozmarin, dar se recomanda in paralel reducerea din
alimentatie a sarii, cafelei si ceaiului negru.
Deseori, datorita
greutatii foetusului, pot aparea
hemoroizi si/sau varicozitati vulvare, caz in care se poate incerca ameliorarea situatiei cu un masaj usor cu ulei de Lamai (maximum 2 %) si consumul a cat mai mult Usturoi.
Baile aromate nu prezinta contraindicatii, putand fi folosite (cu azul medicului) pe intreaga perioada a sarcinii, fiind una din modalitatile cele mai bune pentru relaxarea gradei.
In orice caz, indiferent ce problema a aparut, neaparat se va consulta imediat medicul curant al gradei!
