Denumirea botanica: Verbena hastata.

Partea folosita: ta.

Verbina albastra, o ta putin cunoscuta, este o nervina, anxiolitica (alina anxietatea) si antispasmodica. Este una dintre tele mele preferate pentru tratarea persoanelor cu anxietate. O folosesc in combinatie cu talpa-gastei (Leonurus cardiaca), radacina de yuan zhi (Polygala tenuifolia) si ovaz proaspat (Ana sativa) pentru femeile cu sindrom premenstrual (PMS) sau anxietate meno-pauzala.
Verbina albastra este de asemenea folosita impreuna cu ashwagandha si gura-lupului pentru persoanele cu ticuri nervoase, sindromul picioarelor nelinistite, forme usoare ale sindromului Tourette (o tulburare cu tic) si dischinezie tardiva (miscari involuntare ale muschilor si limbii). Este in mod special indicata pentru femeile care au anxietate premenstruala sau menopauzala sau alte probleme legate de fluctuatiile hormonale. Poate alina crampele menstruale, vaginismul (spasme dureroase ale vaginului impiedicand relatia sexuala), oscilatii de dispozitie si iriilitate de la sindromul premenstrual, ca spastica si dureri de cap premen-struale.
Speciile europene, Verbena officinalis, sunt in mod curent folosite in Franta si Germania pentru persoanele cu epuizare nervoasa, mialgie, encefalomielita (care este numita sindromul cronic al oboselii cronice imuno-deficiente in Statele Unite), dureri de cap nervoase, convulsii si agorafobie.

Dozaj si norme de siguranta
Tinctura (1:2,5): 20-40 de picaturi, de pana la trei ori pe zi.
Ceai: se pune o lingurita de ta uscata in 225 ml de apa fierbinte si se lasa la infuzat 15-20 de minute. Se iau 110 ml, de trei ori pe zi.

Evaluarea sigurantei: ** 1/2

Norme de siguranta: evitati folosirea pe timpul sarcinii. Dozele excesi ale acestei te pot provoca greata; combinati-o intotdeauna cu te carminati precum ghimbirul, scortisoara si coaja de portocala.
Interactiuni ta/medicament: nu se cunosc.