Este mai bine sa nu ii spuneti partenerului absolut totul. Acest lucru intareste relatia si sanatatea.
Sunt chiar uimit de cat de putine cercetari a facut stiinta medicala asupra relatiilor interumane. Putem gasi tot felul de studii despre procesul de vindecare sau despre efectele daunatoare ale mediului asupra sanatatii. Dar studiile de specialitate care se refera exclusiv la aspectul medical al relatiilor sunt extrem de rare. in timp ce scriu aceasta sectiune, trec prin alt divort. Este - din nou - vina mea ca nu am incercat mai mult sa indrept relatia. Nu vreau sa mai spun altce despre viata mea particulara. Un lucru, insa, este sigur: trec prin momente dificile si sunt intr-o stare de spirit foarte diferita de cea normala.
Casatoria este, pentru mine, cea mai importanta afacere din lume.
S-ar putea sa vi se para ciudat ce voi spune, mai ales venind tocmai de la mine. Dar casatoria este, pentru mine, cea mai importanta afacere din lume. Si este o afacere care nu trebuie neglijata niciodata - are nevoie de atentie constanta, mai mult decat orice alta afacere -, dar si recompensele care rezulta din aceasta munca sunt mai mari.
Aderul este ca relatiile - si ma refer la cele echilibrate dintre doi oameni - pot favoriza o stare de bine si o influenta poziti asupra sanatatii. Una dintre cele mai serioase amenintari asupra unei astfel de relatii este plictiseala. Stiu despre ce vorbesc. Chiar si felul in care spuneti "buna dimineata" sau "noapte buna", interesul pe care il aratati fata de vestimentatie sau ificarea cantei, fiecare comunicare verbala sau non-verbala cu partenerul ar trebui sa contina o mica stralucire de creativitate care sa dea un nou impuls relatiei. Totul se afla in nu chiar atat de invechita idee ca "diversitatea este condimentul vietii".
Psihologul german Kurt Hahlweg ne avertizeaza ca, in timp ce primara unei relatii aduce cu ea incantatoarea intrebare cine se dezbraca primul, toamna relatiei este prea des semnalizata de intrebarea cine pleca primul. Astazi, una din trei casnicii se termina cu un divort, cu consecinte negative asupra sanatatii pentru toti cei implicati, barbat, femeie si copii. Numai moartea partenerului iubit este mai stresanta decat divortul.
A mentine o relatie inseamna sa ii acorzi atentie in mod constant. Acest lucru poate contribui la o stare buna a sanatatii sau poate - daca se bazeaza pe subterfugii, de exemplu - sa ne imbolnaveasca. S-a demonstrat ca oamenii casatoriti si fericiti sunt mult mai putin expusi decesului prin
atac de cord. Una dintre consecintele divortului este predispozitia crescuta la imbolnavire.
Fiecare relatie are crizele sale. Banii, educatia, sexul, orice poate fi un subiect de disputa. Statistic vorbind, casatoriile sunt mult mai amenintate dupa doi, sapte sau douazeci de ani. De ce? Pentru ca oamenii evolueaza in mod diferit; pentru ca un cuplu nu si-a dezvoltat un sistem de depasire a certurilor sau partenerii nu mai au ce sa isi spuna; pentru ca o noua persoana a intrat in peisaj sau pentru ca unul dintre parteneri simte ca este constant dus de nas si luat de prost in cuplu. in sfarsit, ar mai putea fi si pentru ca unul dintre parteneri vrea sa experimenteze fascinatia unei noi relatii inca o data.
Cum poate o relatie sa fie si pasionala atunci cand fti cunosti partenerul extrem de bine?
Aproape fiecare relatie poate fi salta daca lucrurile sunt luate din pripa. incercati sa preveniti inainte sa se sparga toate oalele.
a Vorba e de argint, tacerea e de aur. Secretele sunt un factor esential intr-o relatie. "Atunci cand partenerii se cunosc extrem de bine", spune psihologul Doris Wolf, "relatia este lipsita de pasiune". O ancheta a unei reviste germane a dezluit ca visurile despre un alt barbat sau despre o alta femeie sunt, de cele mai multe ori, tinute in secret. Chiar si talelile extracon-jugale sunt recunoscute mai des.
a Tacerea e de argint, vorba e de aur. Nu este o contradictie, ci o adaugire. O buna casatorie este fondata pe conventia unei bune conversatii. in momentele de criza, aceasta conventie poate lua rolul unei brigazi de pompieri: focul se poate raspandi pana la un punct, dar nu mai mult. Nicio discutie in contradictoriu, indiferent cat de serioasa sau fundamentala ar fi, nu trebuie lasata sa treaca de aceasta limita. Altfel, se ajunge in punctul, periculos din punct de vedere fizic sau altfel, in care niciunul nu mai are nimic de spus. Acest punct este cel in care cele mai multe casatorii se destrama.
a Sarutul e de aur. Psihologul american Barbara de Angelis recomanda: "Da-i partenerului un sarut care sa dureze cel putin 20 de secunde, macar o data pe zi. Acesta permite energiei sa curga intre voi."
a Lauda e de aur. Psihologul german, profesorul Kurt Hahlweg, sfatuieste cuplurile care se confrunta cu o criza: "Priviti- relatia ca pe un cont de economii. Alimentezi si retragi. inainte sa spui ce negativ despre partener, trebuie sa il lauzi de cinci ori pentru a constitui un depozit suficient de mare pentru a putea retrage apoi."
a Taierea cordonului
ombilical este aur. Bineinteles ca le sunteti recunoscatori parintilor pentru atat de multe lucruri. Dar puteti demonstra recunostinta in atat de multe feluri. Daca parintii iubesc cu aderat, vor vrea sa faceti ceea ce aduce bucurie si contribuie la starea dumneavoastra buna de sanatate. Daca petreceti mai mult timp cu mama decat cu sotia, ar trebui sa mutati din nou cu parintii.
a A face lucrurile impreuna e de aur. Stiu: place sa jucati golf, dar sotiei nu ii place sa isi piarda timpul cautand mingiute in jur. Aveti grija sa faceti suficient de multe lucruri impreuna cu partenerul de viata. Creati perioade definite rezerte pentru activitati care sa includa toata familia.
a Sexul e de aur. Erotismul trebuie sa fie continuu rein-ventat. incercati sa ramaneti creativi in dormitor. Daca partenerul dumneavoastra descopera constant noi fatete in timpul sexului, se simti mai putin tentat sa il caute in alta parte.
Testul casniciei: cat de buna este relatia dumneavoastra?
Dumneavoastra si partenerul sunteti lipiti unul de altul? Am descoperit un test simplu in ziarul Berliner Kurier, care spune cum merge casnicia. Daca raspunsul este "Nu" de cele mai multe ori, atunci s-ar putea sa fiti in pericol.
1. inca o/il mai iubiti, sau aveti o relatie de convenienta?
2. Va place sa dormiti unul cu celalalt?
3. Va place sa vorbiti unul cu celalalt?
4. Gasiti placere in a rasfata sau surprinde partene-rul(a)?
5. Partenerului(ei) ii mai place sa rasfete sau sa faca surprize?
6. Va mai face placere sa ascultati partenerul(a)?
7. Sunteti fericit(a) cand el (ea) nu este prin preajma uneori?
8. Aveti inca hobby-uri comune?
9. Obisnuiti sa radeti deseori impreuna?
10. l-ati fost vreodata infidel(a)?
11. Va certati des si ia mult timp sa impacati?
12. Banii arunca o umbra asupra relatiei dumneavoastra?
13. Casatoria se transforma, deseori, intr-o lupta pentru putere?
14. Va simtiti vreodata plictisiti in relatia dumneavoastra?
15. Va certati des din pricina copiilor?
16. Va urati cateodata partenerul(a) (si vi se intampla tot mai des in ultima vreme)?
17. Visati la libertatea de a fi fara partener(a)?
18. Credeti ca ar putea casnicia dumneavoastra sa fie ajutata prin terapia de cuplu?
19. Va ganditi cateodata ca v-ati casatorit prea devreme?
20. V-ati recasatori cu acelasi (aceeasi) partener(a)?
Michael Lukas Moeller, un psiholog german de la Facultatea de Medicina din Frankfurt, mentioneaza un factor in cuplu care ar putea conduce la imbolnavire: incapacitatea de a face fata conflictului. Eu sunt total de acord cu acest lucru.
Cele trei casatorii ale mele au esuat, probabil, din pricina faptului ca eu apartin acestui tip. Nu imi place sa ma cert. Cu cat cuplurile sunt mai capabile sa comunice, cu atat este mai bine si mai
sanatos pentru relatie.
Dar numarul de cupluri capabile sa faca acest lucru e in scadere. in cadrul ceremoniei de cununie crestine, se spu-ne"pana cand moartea ne desparti". O persoana de religie protestanta din Germania a sugerat odata ca, de dragul sigurantei, formula ar trebui schimbata cu "atat cat fi posibil".
