inainte de a incheia subiectul programelor zilnice, mai exista un moment foarte important despre care as vrea sa discutam: ora prinzului. Acesta este momentul cind trebuie sa luati masa principala a zilei, deoarece prinzul este exact la mijlocul perioadei Pitta din timpul zilei, care incepe la ora 10:00 si se incheie la ora 2:00. Asa cum am vazut, in corp Pitta este responsabila cu meolizarea hranei, distributia energiei si cu functionarea fiziologica eficienta, in general. Pitta corespunde influentei Soarelui in natura si joaca acelasi rol in interiorul corpului omenesc. Asa ca, atunci cind soarele atinge punctul sau maxim in jurul orei 12:00, mediul inconjurator va oferi un suport maxim pentru procesele digestive din corp.
Acest lucru inseamna ca, daca luati prinzul la ora 12:00, puteti digera o cantitate mai mare de alimente si le puteti asimila adecvat. Veti putea astfel obtine maximum de energie si eta nevoia de a lua o masa mai consistenta inainte de culcare, care ar fi mai dificil de digerat si care nu numai ca ar interfera ' cu somnul, dar ar contribui la acumularea impuritatilor in corp.
Din aceste motive, incercati sa luati masa principala in jurul orei prinzului si, daca aveti obiceiul sa consumati carne sau alte alimente grase, este mai bine sa le mincati la prinz decit la cina. Ingerate seara, aceste alimente vor sta in stomac si corpul dumneavoastra se va forta sa le digere, cind, de fapt, el ar trebui sa isi reduca actitatea si sa se pregateasca de somn. Deoarece responsabilitatile de la serciu va pot impiedica sa luati masa de prinz la birou, transformarea acesteia in cea mai importanta masa a zilei va necesita categoric o ificare suplimentara. Dar cu putina creatitate puteti gasi oricind un mod