Daca v-ati trezit vreodata in mijlocul noptii, toamna sau primavara, datorita tusei care suna ca un latrat a copilului dumneavoastra si ati constatat ca respira cu greutate, este posibil sa fiti familiarizati cu crupul. Aceasta tulburare afecteaza in special sugarii si copin mici, in varsta de doi pana la sase ani, adeseori ca urmare a unor dureri de gat, a unei raceli usoare sau a laringitei. Poate aparea si in timpul zilei, dar de obicei izbucneste noaptea.
Crupul se poate datora unei infectii bacteriene sau virale care produce inflamatia laringelui si a cailor respiratorii superioare. El tinde sa afecteze copin mici mai frecnt decat adultii, deoarece caile respiratorii ale copiilor sunt mult mai inguste decat ale adultilor si adeseori se astupa cu mucus cand sunt inflamate. Desi comun la anumiti copii, de obicei este depasit in adolescenta, cand caile respiratorii se largesc.
Zgomotul caracteristic asociat cu crupul, cunoscut sub numele de stridor, apare atunci cand aerul este inspirat peste corzile vocale inflamate. Pe langa respiratia dificila (in special la inspiratie) si o lusc sonora, seaca, copilul poate fi ragusit si agitat.

PRIMUL AJUTOR DE BAZA PENTRU CRUP
De obicei, crupul se poate trata acasa. Este important sa ramaneti calm si sa linistiti copilul, care poate deni nelinistit cand si da seama ca respira cu greutate. S-ar putea sa fiti ispitit sa bagati o lingura sau alt obiect asemanator in gura copilului pentru a-i usura respiratia, dar n-o faceti, nu va aa efect. Mai degraba, favorizati deschiderea cailor respiratorii prin influentarea aerului. Aerul
rece si umed, este de preferat aerului cald si umed, dar ambele vor servi scopului. De exemplu:
Instalati un vaporizator de ceata rece, daca ati, sau un umidificator, in camera copilului. Puteti improviza un corp din cearsafuri si paturi deasupra patului pentru a mentine umiditatea ridicata in preajma copilului. Asigurati-va, totusi, ca nu i se face frig. Lasati vaporizatorul sau umidificatorul timp de mai multe nopti.
Duceti copilul in baie, aproape de usa, si dati drumul la apa fierbinte de la dus. Tineti copilul in poala, nu sub dus, in timp ce incaperea se umple de aburi. Dupa zece sau cincisprezece minute, respiratia copilului ar trebui sa devina mai normala.
Expuneti copilul unui curent de aer rece. De exemplu, daca este o noapte racoroasa, dar nu friguroasa, deschideti fereastra in camera copilului si lasati sa patrunda aerul proaspat. Sau asezati copilul in fata unui frigider deschis si ajutati-l sa respire profund si incet timp de cateva minute. inca o data, evitati sa i se faca frig.
Puneti un prosop ud, cald, peste gura si nasul copilul. Aceasta asigura o umiditate instantanee, dar inainte trebuie sa i se explice copilului, deoarece se poate speria ca ii puneti ceva pe fata intr-un moment cand si asa respira greu.
Daca nici una dintre aceste metode nu a ameliorat respiratia dupa aproximativ douazeci de minute, luati copilul si porniti spre camera de garda. Lasati geamul masinii deschis, incercand inca o dala tratamentul cu aer rece pentru a usura respiratia copilului. Daca criza cedeaza in drum spre spital, puteti sa va inapoiati acasa, deoarece copilul nu mai are nevoie de tratament medical de urgenta.

CAND TREBUIE SA CHEMATI MEDICUL

A
Desi crupul are rareori forme gra, este important sa recunoasteti simptomele care indica o inrautatire a situatiei. Printre acestea sunt:
a dificultatea extrema in respiratie sau simptomele de sufocare, cum ar fi gafaitul
a o tenta vinetie a buzelor sau a pielii sau o extrema paloare
a o febra brusca de 39 sau mai mult
a copilul sta in sus, cu barbia impinsa inainte si incepe sa horcaie.
Aceste simptomc pot fi semne de epiglotita, o situatie grava de perturbare a respiratiei, care reprezinta o urgenta majora. Epiglota este o portiune de tesut ca un capac, in fundul gatului, care inchide traheea in timpul inghititului. Cand o infectie bacteriana o face sa se inflameze, ea poate bloca complet caile respiratorii ale victimei. Horcaitul, datorat imposibilitatii de a inghiti saliva si absenta tusei sunt semne de epiglotita, mai degraba decat de crup. Epiglotita este cea mai frecnta la copin intre trei si sase ani.
Daca suspectati o epiglotita, apelati cat mai urgent la medic. Intre timp, tineti copilul in sus, in pozitia sezand.
La spital, practicienii vor confirma diagnosticul, fie de crup, fie de epiglotita. Crupul se poate trata doar cu un vaporizator cu aer rece si, posibil, un sedativ. Cazurile mai gra si epiglotita pot necesita o radiografie a gatului, antibiotice administrate intranos si oxigen.

REMEDII NATURALE PENTRU CRUP
Unele remedii naturale actioneaza eficient alaturi de aerul rece si umed care este cel mai bun tratament pentru crup. De exemplu:
Administrati un remediu homeopatic care sa contracareze crupul.
Aconitul si Spongia sunt doua remedii pe care le folosesc homeopatii cel mai frecnt pentru a calma crupul.
a Aconitul se prescrie de obicei pentru simptomele de tuse uscata, sonora, si agitatie, exact conditiile de la debutul crupului. Doctorul Jennifer Jacobs, homeopat, spune ca Aconitul este potrivit "in special arunci cand un copil se trezeste in mijlocul noptii, este foarte speriat si nelinistit si crupul apare brusc." Autori i Medicinei homeopatice la domiciliu, doctorii Maesimund Panos si Jane Heimiich scriu ca o doza la dilutia 6X sau 12X de Aconit la inceputul crizei de crup este adeseori suficienta pentru tratarea acesteia, totusi se poate administra o a doua doza de Aconit dupa aproximativ o ora sau mai tarziu, daca este necesar.
a Spongia este remediul care trebuie incercat dupa Aconit, daca repiratia devine mai dificila.
Adaugati zece pana la cincisprezece picaturi de ulei esential de eucalipt in umidificator sau vaporizator. Eucaliptul este un ulei esential excelent pentru ameliorarea problemelor de respiratie. El ajuta la calmarea tusei si fluidifica flegma.
Preparati o ceasca de ceai calmant de odolean , musetel sau cimbru. Aceste remedii traditionale pentru tuse sunt destul de blande pentru a putea fi folosite oricand de copii.
Vedeti si recomandarile de presopunctura de la astm pentru a va ajuta la diminuarea dificultatilor de respiratie.

RESTABILIREA SI PREVENIREA
Urmatoarele vitamine si minerale vor ajuta un copil sa se resileasca dupa crup sau epiglotita:
a 500 mg de vitamina C, de patru ori pe zi, pentru stimularea sistemului imunitar si stapanirea infectiei

a lete de zinc, pentru promovarea functiei imunitare

a vitamina A sub forma de beta caroten, 2000 UI pe zi, pentru vindecarea
f membranelor mucoase a vitamina E, 50 mg zilnic, pentru a distruge radicalii liberi de oxigen. a Hiperntilatia, criza de panica si blocarea respiratiei Uneori, copin isi modifica intentionat starea de constienta respirand rapid si superficial si apoi retinandu-si respiratia, pana la piederea cunostintei. Alti copii, de obicei la varsta "teribila de peste doi ani", isi sfideaza parintii tinandu-si respiratia, uneori pana ajung in pragul lesinului. Pe de alta parte, adultii pot suferi de hiperntilatie sau "suprarespiratie" ca o consecinta involuntara neintentionata a unei crize de panica. Desi, de obicei, nu are ca rezultat lesinul sau pierderea cunostintei, poate produce teama si neliniste.In timpul unui episod de hiperntilatie, in mod paradoxal, victima simte ca-si pierde suflul in timp ce respira din ce in ce mai repede. Unii medici o numesc "suprarespiratie'" deoarece victima respira prea des, dar prea superficial. Pe langa anxietatea extrema sau panica, suprarespiratia se poate datora si unei reactii medicamentoase, unei boli ca astmul sau unei leziuni la cap.
Respiratia rapida si superilicala face ca nilul de bioxid de carbon din sange sa scada rapid. Aceasta duce la modificari in procesele chimice interne ale organismului, care intensifica episodul de hiperntilatie. Sangele devine mai alcalin, muschii gatului, si ai toracelui se contracta si nervii sunt excitati. Victima se simte si mai ingrijorata sau panicata, ceea ce duce la o hiperntilatie si mai accentuata. Din fericire, se pot lua mai multe masuri pentru a intrerupe acest cerc vicios.

Hiperntilatia poate fi insotita de:

contracturi ale gatului

tahicardie

transpiratia palmelor

furnicaturi sau amorteala a mainilor, a bratelor si a picioarelor sau in jurul

senzatia de ameteala crampe la nilul mainilor.

Majoritatea crizelor se incheie chiar si fara un tratament, dupa aproximativ douazeci-treizeci de minute, desi unele pot dura ore intregi. Persoanele care sufera de asa ceva, au adeseori crize repetate.
Hiperntilatia este adesea doar unul dintre simptomele unei crize de panica, ce poate include si palpitatii, tahicardie, dureri toracice, spasme musculare, ameteala si lesin. Observati ca aceste simptome pot simula o criza cardiaca. O criza de panica este adeseori legata de o fobie, de o situatie sau de un obiect anume, cum ar fi inaltimea, aglomeratia sau paianjenii.
Medicina moderna ofera o intreaga varietate de medicamente pentru tratarea (poate, mai precis, calmarea) anxietatii, printre care tranchilizante si antidepresivc puternice, dar care creeaza dependenta. Orice binefacere este mai mult temporara, desi in unele cazuri, medicamentele sunt o masura eficienta de intrerupere prin care se castiga timp pentru alte abordari ale tratamentului de durata al stresului. O abordare mai sofisticata este necesara in cazul fobiilor, care implica o desensibilizare treptata.
Mentinerea respiratiei la copii este adeseori precedata de s isteric. Majoritatea episoadelor sunt inofensi si nu dureaza mult timp. Unele pot duce la lesin sau convulsii, cum ar fi tresaririle, care pot fi confundate cu o criza de epilepsie. Ultima, totusi, apare de obicei pe neasteptate, nu la sfarsitul unei crize. Odata ajunsi la varsta de patru ani, de obicei, copin nu mai fac astfel de episoade.In timpul episodului, copilul se manifesta irational. Dupa aceea, parintele trebuie sa incerce sa identifice problemele, care se leaga adeseori de constiinta identitatii de sine, de dragostea familiei, si de siguranta, care provoaca aceasta comportare, si sa reuseasca sa-l faca pe copil sa le inteleaga si sa se impace cu ele.

PRIMUL AJUTOR DE BAZA IN CAZ DE HIPERVENTILATIE

Cel mai popular remediu pentru un episod de suprarespiratie este unul empiric, dar incercat si confirmat: puneti o punga din hartie (dar niciodata o punga din plastic) lejer pe nasul si gura pacientului. Acesta respira in interiorul ei, apoi inspira din nou acelasi aer bogat in bioxid de carbon, de-abia expirat. La unele persoane, ajuta respiratia in mainile facute cupa. De obicei, dupa ce faceti asta timp de trei pana la cinci minute, nilul de bioxid de carbon din sange creste si, la randul sau, acesta semnaleaza regiunii creierului care controleaza respiratia sa comande inspiratii mai lente si mai profunde. Curand, muschii respiratori incep sa se relaxeze si respiratia revine la normal.
Daca anxietatea a declansat hiperntilatia, este important sa calmati si sa incurajati victima pentru a intrerupe cercul vicios al anxietatii care produce hiperntilatie si al hiperntilatiei care produce si mai multa anxietate. Sfatuiti victima sa respire sau sa expire mai incet si chiar sa incerce sa-si tina respiratia dupa ce inspira. De asemenea, determinati-o sa se aseze si sa incerce sa se relaxeze. Este posibil sa ajute abaterea atentiei de la simptomele sale tinand-o de vorba.
Tehnica speciala de respiratie profunda descrisa anterior pentru crizele de astm poate Fi utila si in timpul unui episod de hiperntilatie. "Pacientii pot invata sa-si controleze respiratia si prin aceasta sa-si relaxeze sistemul nervos autonom", scrie Weil. Pentru o criza de panica, el recomanda un exercitiu simplu de respiratie yoghina care este "un tranchilizant natural al sistemului nervos" ( sectiunea despre resilirea dupa inec, din modulul 14, pentru o descriere). Poate fi utila si retinerea respiratiei, cat mai mult posibil, intre inspiratie si expiratie.

REMEDIILE NATURALE PENTRU HIPERVENTILATIE
A
Pe langa tratamentul cu punga din hartie, puteti incerca si urmatoarele remedii pentru hiperntilatie. Daca nici una dintre aceste tactici nu isi face efectul in decurs de douazeci pana la treizeci de minute, luati legatura cu medicul dumneavoastra. Medicul poate ajuta, de asemenea, si in silirea cauzelor de baza ale hiperntilatiei sau ale crizelor de anxietate.
Administrati remediul homeopatic Aconit pentru soc sau frica, ori Arsenicum pentru anxietate. Acestea se pot lua din cinci in cinci minute, pana la patru sau cinci doze. Homeopatii subliniaza ca pentru crizele cronice este nevoie de tratament constitutional, care va ajuta victimele sa-si amelioreze respiratia si sa reduca stresul.
Apasati punctul de presopunctura din mijlocul sternului, aflat cu trei latimi ale degetului mare mai sus de baza sternului, la nilul inimii. Asezati varful degetelor de la ambele maini pe punctul respectiv si apasati ferm. Sugerati persoanei sa inchida ochii si sa se concentreze ca sa respire incet si profund timp de cel putin doua minute. Gach scrie ca in Orient, acest punct este cunoscut ca "marea linistii" si este apasat pentru a calma anxietatea, constrictia toracica, frica, isteria si alte dezechilibre emotionale.
Pentru anxietate usoara, beti o ceasca de ceai calmant din te. Planta medicinala cu efectul calmant cel mai rapid este macul de California. Pentru o calmare mai rapida decat cea obtinuta cu ajuorul ceaiului, puneti o jumatate de lingurita de extract sau tinctura in apa calda si beti la fiecare douazeci sau treizeci de minute. Odoleanul si musetelul sunt, de asemenea, te calmante, desi mai usoare decat macul de California.
I Inspirati aroma uleiului esential de levantica. Uleiul volatil aromatic
obtinut din ta de levantica este larg folosit in industria de cosmetice si parfumuri. Aromaterapeutii au constatat ca atunci cand este inhalata pe nas, levantica stimuleaza o regiune a creierului ihtr-un mod care are un efect sedativ asupra sistemului nervos central. Ea ajuta astfel la ameliorarea efectelor stresului brusc si anxietatii, inclusiv respiratia necontrolata. Pur si simplu stropiti sertelul cu patru picaturi de levantica si inspirati profund.
Arborele ylang-ylang din Indiile de Est (Cananga adorata var.geniuna) este o sursa de ulei esential mai putin obisnuit decat levantica, dar potential la fel de eficient pentru tratarea respiratiei anormal de rapide. Uleiul esential de ylang-ylang imprastie un parfum intens care reduce tensiunea arteriala, inhiba adrenalina si calmeaza nervii. Stropiti un sertel cu cateva picaturi si inspirati.
Luati oral remediul floral combinat "Remediul salvator" sau " Trandafirul de stanca", unul dintre componentii sai. Pentru a lua Remediul salvator, adaugati trei - patru picaturi de lichid intr-un pahar mic cu apa si indemnati victima sa soarba incet. Daca nu ati apa, puneti trei sau patru picaturi din Remediul salvator nediluat direct pe limba. Repetati din jumatate in jumatate de ora, pana la calmarea pacientului.
Acestea actioneaza in situatii de teroare si de panica.
Pentru un copil care isi retine respiratia, dupa ce isi recapata cunostinta, dati-i remediul homeopatic musetel din cinci in cinci minute timp de pana la o jumatate de ora. Musetelul este un remediu prescris in mod obisnuit pentru copii, care poate fi folosit si pentru calmarea unui bebelusi cu colici. Poate fi util ori de cate ori un copil ge furios sau intra intr-o criza insotita tipete sau este de neconsolat si extrem de iriil.
Asigurati un plus de potasiu si magneziu pentru un copil care isi revine dintr-o criza in care si-a tinut respiratia. Multe alimente comune au un continut bogat in potasiu, printre care tartacuta de iarna, bananele, pepenii galbeni, mazarea uscata si lintea. Alimentele bogate in magneziu numara fasolea pitica frantuzeasca si soia. Majoritatea sucurilor de fructe proaspete si a supelor de legume proaspete sunt bogate in minerale care inlocuiesc suplimentele de potasiu
din magazinele cu alimente naturale, dar dimensiunea flaconului este limitata
prin lege la 99 mg (dozele mai mari se pot lua numai cu reteta), cantitatea obtinuta

din 5,5 cm de banana.

"Administrarea imediata a acestor minerale poate ajuta la normalizarea
deschilibrului electrolitic sangvin, indus de hiperntilatie", scrie naturopatul
Joseph Pizzomo

PREVENIREA HIPERVENTILATIEI
Sunt mai multe masuri pe care le pot lua majoritatea Dacientilor cu
hiperntilatie pentru a preni crizele.
Formati-va deprinderi mai bune de respiratie. Acest lucru este esential
pentru cei care sufera de hiperntilatie. Acesti pacienti au tendinta de a respira
prea repede (de cincisprezece - douazeci de ori pe minut), chiar si atunci cand
sunt in criza. Respiratia corecta, din diaframga, trebuie sa aiba ca rezultat un
ritm respirator normal, de opt, pana la douasprezece respiratii pe minut. O tehnica
pe care unele persoane au gasit-o utila este de a respira cu intentia "de a mirosi
lumea" mai degraba decat sa se traga pur si simplu aer in piept.
Luati masurile necesare pentru a reduce tensiunea. Este important saIdentificati si sa evitati situatiile care declanseaza episoadele sau, si mai bine, saInvatati sa Ie abordati intr-un mod constructiv. Multe persoane cu tulburari
datorate panicii au beneficiat de reducerea tensiunii psihice prin invatarea
tehnicilor de meditatie si a metodelor sigure de eliberare emotionala.
Capacitatea organismului de a face fata stresului este, de asemenea, afectata
negativ de obiceiurile nesanatoase, cum ar fi regimul alimentar defectuos si lipsa

de miscare.

Evitati stimulentele. Medicamentele cum ar fi cofeina si nicotina sunt
potentiali declansatori ai hiperntilatici la unele persoane.
Respiratia este o functie fizica majora pe care organismul uman oIndeplineste de aproximativ douazeci de mii de ori pe an, aducand de fiecare data
cnegia datatoare de viata sub forma de oxigen in plamani si in sange si, in cele
din urma, in toate tesuturile corpului. Cand respiratia nu functioneaza bine,Intregul organism functioneaza sub nilul optim. Merita sa va opriti putin si sa
faceti efortul de a atenua problemele de respiratie asociate cu crizele de astm,
crup si hiperntilatie.